运动员都做好了自己的起跑姿态。 苏，周，谢各自都是曲臂起跑。 只不过每一个人的区别姿态有所不同。 谢正业是步频类型的曲臂起跑，他也特地用以轻负荷高频率的哑铃摆臂训练，强化肩袖肌群稳定性，避免过度增肌影响摆臂频率。 配合采用跳深与阻力冲刺结合，提升股后肌群离心收缩能力，缩短触地时间。 通过悬垂举腿与重力球转体训练增强腹横肌与竖脊肌的刚性，减少曲臂能量传递损耗。 整体都做的很好。 不愧是进入了成长爆发期，19岁的年纪，做什么都开始进入高速通道。 谢震业的起跑姿势较为标准且稳定，双脚前后站立，前脚膝盖弯曲角度约为90度至100度。 后脚膝盖弯曲稍小，身体前倾，重心靠前但...

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